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JACPAの教室
運動で伸びる3つの力
運動をすることで以下の3つの力が養えます。
知的体力である、判断力、思考力、発想力、予想力などの「頭のチカラ」
精神体力である、目標に向かって頑張る力や人とうまく関わる力の「心のチカラ」
身体体力である、平均感覚、持久力、瞬発力、バランス力などの「体のチカラ」
頭のチカラ

運動すると、脳の神経細胞(ニューロン)や脳に栄養を送るシステムの形成が促されます。さらに、ものを覚えたり認知能力を高めるのに 必要な神経結合や神経伝達物質の分泌を増やす効果があります。脳の発達にも運動は、欠かせないのです。
心のチカラ

「非認知能力」といわれる社会で生きていくうえで重要な力は、幼児期から小学生の期間に最も伸びます。幼児期からスポーツを続けることで、協調性や粘り強さを育みます。
体のチカラ

3歳~小学校低学年は、運動神経が著しく発達する時期。運動能力の基礎は、この年代で形成されます。この時期の過ごし方が、子どもの運動神経や運動能力に、後々まで大きな影響を与えるのです。
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